5月のクッキングスケジュールはコチラ(2017.04.07)
チラシ内容訂正のお知らせ(2017.04.05)
■随時!!講師募集しています!(2017.02.21)
迷惑メールブロック設定について(特にauをご利用の方はパソコンメールが届かない事例が多く発生しています)(2015.05.30)
資格1DAY!「ベビーマッサージ2級講座」 開催します!(2017.04.06)
【2017年春号チラシが発行されました】(2017.04.03)
4月のクッキングスケジュールはコチラ(2017.03.03)
5月開講~太極拳~
気功をベースにゆっくりとした動きと
呼吸で太極拳を楽しみませんか?
長く続けることで心身共に心身共に健康に!
24の動きを1つずつ練習し何回も繰り返すの
でどなたにでも無理なくチャレンジして
いただけます。

●月曜日13:30~14:30
 ●月額 月2回 3,240円
     月4回 6480円

5月15日より5月中の月曜日体験料半額!!

【体験料】通常1,080円→540円
      
【講師】園田 みゆき
※要予約。体験はおひとり1回のみ。
5月開講~梅花扇~
中国扇を使って華やかにダイナミックに
演舞しましょう全員揃って型がきまった時
の気分は最高です。
体全体を大きくのばして舞うので
ストレス解消にもなります。

●金曜日14:45~15:45
●月額 月2回 3,240円
    月4回 6480円

5月12日より5月中の金曜日体験料半額!!
体験時は扇はお貸しいたします。

【体験料】通常1,080円→540円
 【えんげきスタジオ VIVO】
やる気と自信、表現力を育てる小中学生向けの新しい習い事です。
ゼロからはじめる演劇作りとワークショップで自分をみがきます。

http://kominet.net/vivoindex.html

●毎週(土) 10:00〜12:00 

【受講料】3300円
【講師】大橋敏紘・高橋絋介・土肥辰也
    NPO法人 山城こみねっと

体験随時可能(要予約)
     体験料1080円

【対象年齢】 9才~15才


 ※要予約 体験はおひとり1回のみ。
     お電話またはお問合せ
     フォームより承ります。
おすすめ1DAY【ノケイズウィオンのマスターバリスタが教えるコーヒーの淹れ方】
宇治橋商店街で大人気のCAFE、ノケイズウィオンのマスターバリスタが、カフェみたいにおいしいコーヒーを淹れるコツや、コーヒーに関する豆知識がわかる講座を開催します!ちょっとしたコツで美味しくコーヒーを淹れて、おうちコーヒーの味をワンランクアップさせてみませんか?プロのコーヒーの淹れ方を大公開~!!
実際に淹れたコーヒーを飲みながら、お菓子と一緒にブレイクタイムも。
ぜひお気軽にご参加ください!
chouette佐藤先生のお菓子メニュー
マカロン・ショコラ、ボンボン・ショコラ

日時:5/23(火)
   13:00~14:30
受講料:¥2,160-(材料費込)
【おすすめ特別講座】 子育てママのご褒美タイム
お子様がリトミックをしている時間に、ママはバレトンをして、日頃のストレス発散をしませんか?

★リトミックはピアノに合わせて体を動かし、リズム感、表現力、創造力を身につけます。カードや色々な楽器知育活動を取り入れた楽しいレッスンです。
★バレトンはフィットネス、バレエ、ヨガを取り入れたプログラムです。体幹を鍛えてキレイな体を手にいれましょう!

【日時】4/14(金)4/28(金)5/12(金)5/26(金)
    11:20~12:20
【受講料】 各¥540-
  
 講師/ 古島明子
 NPO法人リトミック講師・知育インストラクター
 講師/ 中西里早
 FTPバレトンソールシンセンス 
 
 ※要予約。お電話またはお問合せ
  フォームより承ります。
~野菜を美味しくする魔法の調理法~ 子どもが野菜をパクパク食べてくれる! 『重ね煮』教室(new)
『重ね煮』って知っていますか?簡単に作ることができて日持ちがし、さらに野菜が美味しくなるという魔法のような調理法なのです。「野菜が苦手だった子どもが食べるようになった!」という声も多数。そんな重ね煮、あなたもマスターしてみませんか?野菜が美味しくなる切り方や、煮ている間に重ね煮を使った簡単アレンジ料理もお教えします。
メイン料理、他4品を作ります。

  【日時】4/20(木)、5/20(土)
      各日10:30~14:00

  【受講料】3.200円(材料費込み)


     
  【講師】YUKIKO
※3日前キャンセルからキャンセル料がかかり
ます。
カサハラ式フットケア
足裏の異常「外反母趾、浮き指、アーチ不足」の増加に伴い、原因のはっきりしない足、ひざ腰、首の痛みや不調=「未病」が増加。足裏のバランスを整えて自分で改善、予防する方法を伝授いたします。
 ●4/21(金)・5/19(金)
  10:00~11:30

 ●受講料 3,240円(材料費込)

【講師】大下 由紀恵(カサハラ式専属講師
    フットケアボディスト)

※要予約。

新曲です!①COVERダンス(AB初心者クラス)②キッズアイドルダンス
ダンスが初めての方でも丁寧にお教えします。
E-girlsの曲で一緒に楽しく踊りましょう!!


   体験・見学随時可能!
   

 ①A 第1・3(火)10:30~ 11:45
  B 第2・4(火)10:30~ 11:45
  初心者 第2・4(金)19:30~20:45
  月2回 3,780円

 ② 第1・3 (水)16:15~17:15(年少~)
   第1・3 (金)17:20~18:20(小1~小3)
   第1・3 (金)18:25~19:25(小4~中3)
  月2回 ¥3,024

 【講師】MIKIE
     Dance Deyance
     グランドチャンピオン大会優勝
     TRUE SKOOL 優勝
 
  ※要予約。お電話またはお問合せ
   フォームより承ります。

【新規講座!】HIP-HOP
小中学校の忙しい先生!
残業が多いOLさん!サラリーマンの方!
もう1度しっかり身につけたいダンス経験者の方!
W受講もOKです。
お仕事などで遅刻されてもかまいません。
お待ちしています!!

【レッスン日】
[日時]第2 水曜日
    19:30〜21:00
月1回 2,160円
[講師]MIKIE 
Dance Deyance グランドチャンピオン大会優勝

【体験会】5/10(水)19:30~21:00

※要予約。体験はお1人1回のみ
上記日程のみ1080円→540円
【新規講座】親子バレエ
小さいころバレエを習ってみたかったお母さん、親子でその夢をかなえましょう!

キレイな音楽の中で楽しめるちょっぴり優雅な時間です。

月2回・親子2名 6,480円 1名3.780円(お子様だけでもご受講可能です)
2才~

●第1.3(木) 16:00〜17:00 

【受講料】月2回3.780円(1名)
        6.480円(親子ペア)
【講師】中西 里早

【体験会】4/13・4/27(木)
上記日程のみ 体験料540円  

※要予約。体験はおひとり1回のみ。
【新規講座】お気軽バレエ(初心者向)
バレエを習ってみたいけど費用が…
舞台に立つのは…
という方のクラスです。
背中を鍛えて女性らしい美しい身体を手に入れましょう!

●第1.3(木) 17:10〜18:10 

【受講料】月2回3.780円
     月4回6.480円
【講師】中西 里早

【体験会】4/13.4/27(木)
上記日程のみ 体験料540円  

※要予約。体験はおひとり1回のみ。
【新規講座】鉛筆1本からはじめられる絵画教室






楽しみながら、絵画技法というより「画家のモノの見方」を習得することにより誰でも短期間に絵画のスキルをアップさせて、内に眠っている創造力を引き出しましょう。
初心者の方のクラスです。

●第1.3(木) 13:30~15:00

【受講料】月2回 4320円
【講師】吉田 祐基
(米国フロリダ・シーサイドインスティテュート研究生課程修了)

【体験会】4/13・4/27(木)・5/18(木)
 各日13:30~14:30
 (初心者の方の教室です)
【体験料】1080円→上記日程のみ540円

※要予約。体験はおひとり1回のみ。
〜中高年のための〜イスに座ってらくらくエクササイズ
ポッコリお腹、猫背、尿もれなどに効果大!ひめトレポールを使い、ゆったりエクササイズすることで体幹を鍛え、姿勢改善&お腹周りを引き締めます。運動が苦手な方にもオススメです!
 ●第2・4木曜日10:00~11:00
 ●月額 月2回 3,240円

 随時体験可能!

【体験料】通常1,080円
      
【講師】大下由起恵
    ( JCCA ひめトレインストラクター)

※要予約。体験はおひとり1回のみ。
バレエ(大人クラス・幼児クラス・児童クラス)
バレエが初めてでも体が固くても大丈夫です!音楽に合わせて楽しく踊りましょう♪

※体験はお一人1回のみ

【体験】随時可能
    幼児・児童 火曜日
    16:30〜17:30(幼児)
    17:30〜19:00(児童)
    大人 土曜日
    10:00~11:30
【参加費】税込1080円 
【対象】幼児/ 3歳〜6・7歳
     児童/ 6・7歳〜14歳
【講師】小西 友里(香西バレエスタジオ)
【PICK UP!】〜新感覚エクササイズ〜バレトン ソールシンセンス
女性らしい筋肉をつけられる、フィットネス・バレエ・ヨガの動きを取り入れた「バレトン」は本気でダイエットしたい方におすすめ!
痩せない原因と解決方法をお伝えします。食事指導や、家でも出来る簡単な動きもお伝えしますので、より効率的に効果を感じることができます。

 ●第1・3土曜日 17:20~18:20
 ●月額 月2回 3,780円

 随時体験可能
【体験料】 1,080円
      
[講師]中西里早(FTPバレトンソールシンセンス
         インストラクター)

※要予約。体験はおひとり1回のみ。
〜月1回だけど大満足♪〜教室だけで楽しむフラ
発表会やステージに立たない!覚えなくてOK!教室の中だけでフラを楽しみます。ハワイアンを楽しみましょう。
 ●第2金曜日 13:30~14:30
 ●月1回 2160円

【体験料】1,080円
     
【講師】黒川美重子(ケ アロハ主宰)

※要予約。体験はおひとり1回のみ。