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〜おうちごはん倶楽部〜 ひだまりキッチン〜　12月

講師　あいりーん 食生活アドバイザー テーマはお家! 発酵調味料を取り入れ出来るだけ添加物に頼らない調理で、 家族に安心して食べてもらえるお料理をメインに、 お家ごはん、お家スィーツ、お家パンをご提案します。 日時 12/6(金)・12/10（火）・12/18(水) 10：30〜13：30 ※ご都合の良い日時をお選びください。 受講料 4,500円（材料費込み） レッスン メニュー 「捏ね時間3分！基本のおうちパン」 ミニミルク食パン シナモンパン ランチ＆お土産付き♪ 持ち物 エプロン ハンドタオル １２月はクリスマスらしい少し豪華なランチを予定しています！お楽しみに！

〜おうちごはん倶楽部〜 ひだまりキッチン　11月

講師　あいりーん 食生活アドバイザー テーマはお家! 発酵調味料を取り入れ出来るだけ添加物に頼らない調理で、 家族に安心して食べてもらえるお料理をメインに、 お家ごはん、お家スィーツ、お家パンをご提案します。 日時 11/8（金）・11/19(火)・11/20（水）・11/28（木）11/29（金） 10：30〜13:30 受講料 4,500円（材料費込） レッスン メニュー 「発酵調味料で腸活！」 塩麹ハム、季節のお野菜、出汁いらずの炊き込みご飯と具沢山のお味噌汁、  アレンジ出汁巻き、甘酒ヨーグルト  ご試食頂けます   持ち物 エプロン ハンドタオル

〜長生きする為の食事法〜 マクロビオティッククッキング　11月

講師　平出 美和子 生活習慣病予防士 玄米を主食にし、野菜・豆類・海藻を使った料理を作り、食材の効能を学べます。 日時 11/18(月) 10:30〜13:30 受講料3,410円（材料費込）  レッスン メニュー 車麩の照り焼き ニラと豆もやしのナムル ごぼうのポタージュ 米粉の黒ゴマココアケーキ 持ち物 エプロン ハンドタオル